Oervoeding

Nelleke Dillema, natuurdiëtist/voedingscoach

Oervoeding geeft oerkracht. Oervoeding past bij ons lichaam: we kunnen vis, vlees, eieren, groenten, fruit, noten/zaden en olie prima verteren. Ons spijsverteringssysteem is daarvoor gemaakt. Onze genen zijn sinds de oertijd nauwelijks veranderd, terwijl onze levenswijze behoorlijk anders is; we hebben meer stress, meer voedsel, minder beweging en meer prikkels.

Onze huidige manier van eten lijkt niet meer op de oervoeding. We eten nu (te)veel granen (brood, koek, pasta) zuivel (melk en optimel) suikers en bewerkte producten (met E-nummers en toevoegingen met moeilijke woorden) en dat geeft klachten: overgewicht, diabetes, hart en vaatziekten, reuma, botontkalking, darmklachten en vermoeidheid.

Wil je meer vitaliteit en energie, goed werkende darmen een mooie huid en een goed gewicht? Overweeg oervoeding.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *