Stress de baas

Nellie Stiny-Coops, Mindbloom

Doel van de interactieve workshop ‘stress de baas’ is het meer bewust worden van spanningssignalen en erachter komen hoe je deze de baas kunt worden.

‘Wat is stress?’ ‘Wat zijn de gevolgen van stress?’ ‘Hoe herken je stress bij jezelf?’ En vooral… ‘Wat doe je eraan?’ Dit zijn de hoofdvragen van de workshop.

Daarnaast zullen er twee Mindfulness oefeningen worden gedaan, die je kunnen helpen om stress beter te herkennen en er bewuster mee om te gaan.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *